ปวดท้องประจำเดือน ทำไงดี?

อาการปวดท้องประจำเดือน เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนกลัวในทุกๆ เดือน เมื่อวันนั้นมาถึงความรู้สึกเหมือนกับต้องทุกข์ทรมานทั้งเป็น บางคนมาทำงาน มาเรียนไม่ได้ ต้องลาป่วย สาวๆหลายคนอาจคิดว่าแค่ทานยาก็หายได้ แต่อาจมีหนทางอื่นที่รักษาได้เช่นกัน ตัวยาที่ทานเพื่อรักษาอาการปวดท้องประจำเดือนนั้นต้องระวังผลข้างเคียงต่อสุขภาพในระยะยาวของผู้ใช้ยา อาจส่งผลต่อสุขภาพได้จึงควรศึกษาข้อมูลของตัวยาให้ดี

สาเหตุของอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดท้องประจำเดือนเกิดขึ้นจากการเกร็งหรือหดรัดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณมดลูก โดยเมื่อเยื่อบุมดลูกหลุดออกมา(ที่กลายเป็นเลือดประจำเดือน) จะทำให้ร่างกายหลั่งสารที่คล้ายกับฮอร์โมน นั่นคือ “โพรตาแกลนดิน” (Prostaglandin) ยิ่งถ้าร่างกายของเราหลั่งสาร โพรสตาแกลนดินมากเท่าไร ความรุนแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกจะยิ่งเพิ่มขึ้น ทำให้เรารู้สึกปวดเกร็งช่องท้อง อันเป็นที่มาของการปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง

วิธีการรักษาอาการปวดท้องประจำเดือน

การทานยาแก้ปวดท้องประจำเดือน

คือการรับประทานยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ดังเช่น

นาพร็อกเซน (Naproxen) ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) และ พอนสแตน (Ponstan) จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ แต่ตัวยาจำพวกนี้ หากทานในระยะยาว อาจส่งผลเสียต่อตับได้ เพราะเป็นตัวยาที่มีความรุนแรง ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของผู้ใช้ยาในระยะยาว

ประคบอุ่นที่ท้องน้อย

เป็นวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนอย่างได้ผล แนะนำให้นำกระเป๋าน้ำร้อน มาประคบบริเวณท้องน้อย เมื่อมีอาการเพราะความร้อนจากกระเป๋านำร้อน จะช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกที่มีอาการเกร็งนั้นคลายตัวลงได้ ส่งผลให้อาการปวดท้องประจำเดือนลดลงอย่างได้ผล ยิ่งในปัจจุบันมีกระเป๋าน้ำร้อนไฟฟ้า ทำให้การใช้งานมีความสะดวกสบายมากขึ้น ไม่ต้องรอนาน เพียงเสียบปลั๊กรอประมาณ 3-5 นาที ก็สามารถนำมาประคบได้เลย แถมยังไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

========================================= https://sojutt.wixsite.com/rakkoon =========================================